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노년기 우울증 예방법과 상담 지원 제도 안내 노년기는 은퇴, 자녀의 독립, 건강 악화 등 다양한 변화가 겹치는 시기로, 정서적 불안과 외로움이 커질 수 있습니다. 그중에서도 우울증은 고령자에게 가장 흔한 정신질환 중 하나이며, 조기 대응이 중요합니다.하지만 많은 어르신들이 이를 단순한 ‘기분 저하’로 여기고 넘기는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 노년기 우울증의 원인, 예방 방법, 그리고 정부가 제공하는 상담 지원 제도를 자세히 안내해드리겠습니다.1. 노년기 우울증이란?노년기 우울증은 60세 이상 고령자에게 나타나는 심리적 질환으로, 다음과 같은 증상을 포함합니다:지속적인 슬픔, 무기력수면장애(불면 또는 과다수면)식욕 변화의욕 상실 및 자책감자살 충동 또는 시도신체적인 통증을 우울 증상으로 착각하는 경우도 많아 의학적 진단과 상담이 중요합니다.2... 2025. 4. 19.
고령자를 위한 건강검진 항목과 주의사항 (2025년 최신 가이드) 고령화 사회로 접어든 대한민국에서 노년기 건강관리는 무엇보다 중요한 과제입니다. 특히 60세 이상의 고령자는 건강 상태 변화가 빠르게 나타날 수 있기 때문에, 정기적인 건강검진을 통해 질병을 조기에 발견하고 예방하는 것이 필수입니다.이 글에서는 2025년 기준 고령자를 위한 건강검진 항목과 준비 시 주의사항에 대해 자세히 안내드립니다. 시니어 본인은 물론 가족분들도 꼭 참고하시길 바랍니다.1. 고령자 건강검진의 필요성고령자는 면역력과 신체 기능이 저하되기 쉬우며, 고혈압, 당뇨병, 골다공증, 심장 질환 등 만성질환 발생 위험이 높습니다. 이러한 질환은 초기에 자각 증상이 없기 때문에 정기적인 건강검진을 통해 조기 발견이 매우 중요합니다.질병 조기 진단 및 치료 가능건강 상태 변화 추적치료비용 절감 효과2.. 2025. 4. 19.
고령자를 위한 영상통화 쉽게 하는 법 (카카오톡/전화) 멀리 떨어져 사는 가족과 얼굴을 보며 이야기할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 요즘은 스마트폰 영상통화 기능을 통해 자녀, 손주, 지인과 얼굴을 마주보며 대화할 수 있습니다.이번 글에서는 어르신도 어렵지 않게 따라 하실 수 있도록, 영상통화 방법을 아주 쉽게 단계별로 설명해드릴게요. 두 가지 방법을 알려드립니다: ① 기본 전화 앱 이용 / ② 카카오톡 이용1. 전화 앱으로 영상통화하는 방법휴대폰 기본 전화 앱에도 영상통화 기능이 있습니다. 다만, 상대방도 같은 통신사(예: KT, SKT, LG U+)여야 가능하고, 영상통화 요금이 발생할 수 있어요.📞 전화 앱 영상통화 방법홈 화면에서 ‘전화’ 아이콘(수화기)을 터치연락처에서 자녀 이름 또는 번호를 선택‘영상통화’ 또는 ‘카메라 모양 아이콘’을 누르면 바로.. 2025. 4. 19.